强身
西洋蔘中所含有的西洋蔘皂甙，能够促进机体免疫系统产生免疫细胞和免疫因子，使得人体抵抗疾病的能力增强。此外，西洋蔘中所含有的丰富氨基酸，对免疫功能也有一定的促进作用。
需要指出的是，西洋蔘对改善人体健康的功效是有相互作用和综合性的。例如，增强免疫力本身就有抗衰老的作用，而改善睡眠状态原本就可提高免疫功能。等等诸如此类的疗效，实际上正反映出西洋蔘疗效的特点，即：对全身各脏器、组织、细胞等，起综合性的协调作用。这一点与一般西医 “头痛医头，脚痛医脚”的补药，有显著的不同。西医的补药一般是指单一的营养素，如单一的维他命或单一的氨基酸等，而西洋蔘中却囊括了多种人体必需氨基酸和必需微量元素，兼具有卓越疗效的西洋蔘皂甙和多糖成分。所以和一般西方的补药不同，西洋蔘对改善人体健康疗效产生的机制十分复杂，大多数疗效是其中所含各种有效成分综合作用的结果。
西洋蔘能够提神、消除疲劳，甚至能治疗疲劳综合症。平日工作时眼困疲倦，可以喝西洋蔘茶提神，比喝咖啡更健康有益。
什么是疲劳综合症？患者有着极为痛苦的感觉，主要为全身疲惫，做任何事都没劲，坐的时间稍长就感到头晕脑胀，希望能躺下休息，一旦躺下却浑身难受，睡不着觉。总之，坐着也累，站着也累，做任何事情都是既无兴致也无精力。医学上一般称之为疲劳综合症，或称为慢性疲劳综合症。
疲劳综合症是现代社会特有的疾病之一，主要与现代社会高节奏的生活、精神压力过重、长期超负荷工作、熬夜过多、烟酒过度、偏食等因素有关。长期在这些因素的下，各个器官、系统逐渐产生疲惫，进而全身功能的下降，患者会有疲劳感及全身不舒服的感觉。西医主要是建议患者休息、补充维他命，基本上解决不了问题。近年发现，疲劳综合症除令患者感到疲倦外，还会令体质全面下降、免疫功能降低的问题。患有慢性疲劳综合症的人，如长期得不到解决，患上癌症的可能性大大增加。现代医学对疲劳综合症无能为力，那么患上此病的人是否就束手无策？解决的办法是每天持续服用西洋蔘。
西洋蔘能够治疗疲劳综合症，起缘于中医对疲劳综合症的诊治。按中医理论，疲劳综合症属于气阴亏虚症，需要采用滋阴补气的方法治疗，西洋蔘正是大补元气，养阴生津的良药。国内医学界在临床上使用西洋蔘对患者进行治疗，获得惊喜的疗效。研究发现，单纯服用西洋蔘，便可对慢性疲劳综合症产生根治的效果。
服用西洋蔘能提高人的思维与记忆能力。西洋蔘中的皂甙Rg1和Rb1能改善学习，记忆整合、检索和获取。皂甙Rd 和Re 也对神经退化病变有保护作用。所以这些西洋蔘皂甙可以预防和对抗认知障碍，记忆丧失和损伤。皂甙Rg1、Rb1、Rd和Re可以增强细胞存活能力、扩展神经軸突的生长、从死亡边缘中拯救神经元，全面修护神经元细胞。因此，服用西洋蔘对患脑缺血、帕金森症、阿尔茨海默症等脑科病患者有良好治疗效果。
对于西洋蔘皂甙对我们的认知和记忆功能，如何发挥积极的影响，涉及的机制有很多。例如，Rb1通过cAMP-依存性蛋白激酶途径促进神经递质的释放，而Rg1则通过蛋白激酶II-依存性訊息傳遞路徑产生这种作用。 Rg1和Rb1能增加ACH的数量和促进脑内神经细胞之间谷氨酸的释放。 ACH是大脑中非常重要的神经递质，ACH的稀缺通常会导致学习和记忆障碍。谷氨酸是另一种神经递质，对学习，记忆和认知功能同样重要。
由于所有脑活动都需要神经细胞之间的沟通，也就是在神经突触之间传输神经递质；所以，更多的神经递质意味着可以构建更多活动，可以直接改善学习和记忆。在实验过程中，英国科学家 Dr. Steven Fulder 发现食用西洋蔘一段时间后，工作效率显着提升，错误率也减低了一半。
西洋蔘能令体内抗氧化酶的数量与活性大为增加，从而迅速清除细胞中的氧自由基，最终达到延寿的效果。
人之所以会由青年变老年，身体各机能逐渐下降，变得更容易患上各种疾病，主要元凶之一便是跟体内的氧自由基日积月累对细胞做成的损害有关，而这老化的过程几乎是不可逆的。但如果我们坚持长期服用西洋蔘，便可有效地延缓这个过程，如在身体还健壮时便开始服用西洋蔘，效果会更佳。
人体每天都会从食物和四周环境的化学反应中不断产生自由基，这些氧自由基具有非常活跃的性质，可以与身体上的任何组织成分发生氧化反应，一旦发生氧化反应，就会引起被氧化成分的老化。西洋蔘能令体内抗氧化酶的数量与活性大为增加，从而迅速清除细胞中的氧自由基，使它们不能再继续伤害我们体内的细胞，从而延缓人体因细胞基因逐渐伤亡而老化的过程，最终达到延寿的效果。
西洋蔘能镇静安神、改善睡眠质数，治疗睡眠障碍和失眠。
失眠症主要发生于现代都市人。医学上，是指因为入睡困难或睡眠时间减少而导致的一个睡眠障碍症。临床资料显示，失眠症患者以身体亏虚者为主。患者往往是在长期精神压力、工作压力下，导致体质下降，身体各器官、系统的功能亏虚，失去了对人体生物钟的自我控制所致。当人体在长期沉重的思想、工作负担之下，或是烟、酒、茶的过度剌激下，体内各器官的功能全面下降，失去协调，进而导致生物钟被打乱，产生失眠症。
睡眠不足会给人体带来坏影响，如体质下降、免疫力降低、衰老进程加快等，由此而进一步导致各种老年性疾病和癌肿的发生。
睡眠可使疲劳的神经系统、肌肉系统的功能得到恢复，并在睡眠中调整身体状态，由此而维持身心的健康。因此，一旦睡眠出现障碍，会给健康造成极大的危害。很多癌症患者在发生癌症之前就有长期失眠的病症，因而引致机体的免疫功能显著下降而形成癌症。世界各国都日益关注着失眠症，但现代医学对失眠症仍束手无策。
西医一般对失眠症的治疗就是让人吃安眠药。在开始吃的时候，的确可以消除失眠，但也会让人产生依赖性，每天必须服安眠药才可入睡，服用安眠药的时间越长，剂量会越来越大，最后到了服用大剂量也无作用。除此之外，安眠药大多都有严重的副作用，如导致成年人反应能力降低、影响成年人心脏、呼吸中枢的功能等，这些副作用对于身体功能开始衰退的成年人来说，无疑于雪上加霜。
但现在这个问题都可由服食西洋蔘而获得解决，而且没有任何副作用。现代药理学实验发现，西洋蔘对中枢神经系统有镇静作用，中枢神经系统主要是指大脑皮层。人之所以产生睡眠障碍，是由于大脑皮层过度兴奋所致，西洋蔘由于可以抑制大脑皮层的过度兴奋，因而可以解决一般人的睡眠障碍。西洋蔘在抑制大脑皮层过度兴奋的同时，也有促进主宰呼吸、血压的生命中枢的功能，令生命中枢更健康。这令西洋蔘具有安眠药不可比拟的优势，也是用西洋蔘改善睡眠的神妙之处。其内在机制是缘于西洋蔘中的微量元素和西洋蔘皂甙，前者可抑制大脑皮层的过度兴奋，后者有养护生命中枢的作用。这一研究结果是由大陆学者和日本学者首先报导的。
现代药理学研究进一步发现，西洋蔘除直接镇静安神外，还会对患者原先失调的各系统、各内脏功能进行调整，并使其恢复正常。所以，用西洋蔘治疗失眠症，是治标兼治本的方法，加上西洋蔘没有副作用，确是失眠患者的救星。
西洋蔘治疗失眠症，须方法正确。每天服用的剂量无须太大，每天大约服二至三克便可。一般在临睡前一小时服用，可获很好的睡眠效果。
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